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Nutrição Gentil – como a aplicar?

Existe uma ideia errada de que a alimentação intuitiva (AI) não considera nutrição. Contudo, não é nada assim. A nutrição é uma peça com um papel importante na AI e não deve ser descartada. Neste artigo vamos compreender o que é a Nutrição Gentil e como a implementar de forma a encontrares o equilíbrio natural […]

Receita de Bolo de chocolate e aveia

Esta receitinha é tão fácil e prática que mal me deparei com ela que fiquei logo com vontade de experimentar. O sabor intenso a chocolate, a textura densa e macia a cada dentada, o conforto natural do floco de aveia fazem deste bolo frio uma opção deliciosa. Pode ser sem glúten. Chocolate e aveia Acima […]