VÍDEO GRÁTIS
O caminho para a tranquilidade alimentar
Vídeo curto com 3 passos simples e poderosos para começares hoje a comer com menos culpa e sem te privares.
Estes passos são fundamentais para melhorares a tua relação com a comida (e prometo que nunca ouviste falar deles nas tuas consultas de nutrição!)
Se:
- Estás sempre a pensar no que deves ou não comer,
- Sentes que não tens motivação ou disciplina para fazer as melhores escolhas para ti,
- Sentes-te fraca e um falhanço porque tens dificuldade em manter uma alimentação saudável e equilibrada
Quero provar-te que tu não tens falta de motivação e que consegues sentir-te melhor com a tua alimentação
Imagina conseguires, de um dia para o outro, comer com mais tranquilidade, de forma mais equilibrada e prazerosa?
Estes passos são fundamentais para melhorares a tua relação com a comida (e prometo que nunca ouviste falar deles nas tuas consultas de nutrição!)
Se:
- Estás sempre a pensar no que deves ou não comer,
- Sentes que falta motivação ou disciplina para fazer as melhores escolhas para ti,
- Sentes dificuldade em manter uma alimentação saudável e equilibrada
Quero provar-te que tu não tens falta de motivação e que consegues sentir-te melhor com a tua alimentação
Imagina conseguires, de um dia para o outro, comer com mais tranquilidade, de forma mais equilibrada e prazerosa?
O que podes conseguir com o vídeo:
- comer com mais tranquilidade
- mudar o mindset em relação à comida
- sentir melhor contigo mesma
O que podes conseguir com o vídeo:
- comer com mais tranquilidade
- mudar o mindset em relação à comida
- sentir melhor contigo mesma
Quem é a Joana?
- A sua missão é ajudar mulheres a deixarem de viver consumidas pelo que devem ou não comer e a terem mais espaço mental para o que realmente importa enquanto vivem vidas preenchidas e saudáveis
- Já ajudou + de 500 mulheres a ultrapassar a compulsão alimentar, fome emocional, a libertarem-se das dietas e a sentirem-se bem com o seu corpo
- Autora do livro 'Faz as Pazes com a Comida'
- Certificada em Alimentação Intuitiva pelas criadoras do método
- Detém várias formações em Nutrição, Comportamento Alimentar e Ciências do Desporto
- Pioneira a trabalhar as razões que te levam a comer demais, em vez de olhar apenas para a nutrição em Portugal
Quem é a Joana?
- A sua missão é ajudar mulheres a deixarem de viver consumidas pelo que devem ou não comer e a terem mais espaço mental para o que realmente importa enquanto vivem vidas preenchidas e saudáveis
- Já ajudou + de 500 mulheres a ultrapassar a compulsão alimentar, fome emocional, a libertarem-se das dietas e a sentirem-se bem com o seu corpo
- Autora do livro 'Faz as Pazes com a Comida'
- Certificada em Alimentação Intuitiva pelas criadoras do método
- Detém várias formações em Nutrição, Comportamento Alimentar e Ciências do Desporto
- Pioneira a trabalhar as razões que te levam a comer demais, em vez de olhar apenas para a nutrição
Menos de 7 minutos de vídeo com conteúdo exclusivo que te vai ajudar a comer com mais tranquilidade e equilíbrio.
Os primeiros passos para te sentires melhor contigo e com a tua alimentação estão neste vídeo. Estes 3 passos podem ser o suficiente para a tua relação com a comida começar a mudar do jantar para o almoço.
Menos de 7 minutos de vídeo com conteúdo exclusivo que te vai ajudar a comer com mais tranquilidade e equilíbrio.
Os primeiros passos para te sentires melhor contigo e com a tua alimentação estão neste vídeo. Estes 3 passos pode ser o suficiente para a tua relação com a comida mudar do jantar para o almoço.
© 2023 – Joana Amaral