3 PASSOS IMPRESCINDÍVEIS PARA TE SENTIRES BEM COM O TEU CORPO
EBOOK
3 PASSOS IMPRESCINDÍVEIS PARA TE SENTIRES BEM COM O TEU CORPO
Como cultivar uma imagem corporal neutra
É difícil olhares para o teu reflexo?
Atribuis algum do teu valor como pessoa ao teu corpo?
Sentes que o teu corpo te condiciona no prazer de viveres a tua vida?
Vives com medo de engordar?
Os comentários dos outros sobre o teu corpo afectam o teu bem-estar?
Se sim, então este ebook é para ti!
3 PASSOS SIMPLES PARA TE SENTIRES BEM COM O TEU CORPO
Conecta-te com o teu corpo de um forma profunda e carinhosa
Muda a maneira como falas de ti e para ti
Aprende a respeitar e cultivar experiências positivas com o teu corpo
Vivi em guerra com o meu corpo durante décadas
Vivi em guerra com o meu corpo durante décadas
Vivi em guerra com o meu corpo durante décadas
Olá, eu sou a Joana!
Para resolver a minha relação com a comida, tive de aprender a fazer as pazes com o corpo. Este é uma campo que muitas vezes não é trabalho e que está diretamente ligado não só a como nos alimentamos, mas à maneira como vivemos a nossa vida.
Na minha certificação em Alimentação Intuitiva, aprendi imenso sobre body neutral, body positivity, health at every size, entre outros movimentos importantes para a normalização do corpo feminino. De momento, para além da leitura de livros chave nesta área, continuo em formação pela Center of Body Trust, um centro criado por uma nutricionista e terapeuta dos Estados Unidos.
Por falta de ferramentas para lidar com a imagem corporal que sinto haver em Portugal, decidi criar este ebook. Nele vou ensinar 3 aspectos fundamentais para se começar ou continuar a trabalhar a jornada de amor próprio incondicional e respeito pelo corpo.
É um caminho desafiador, não vou mentir, e este ebook vai estar ao teu lado em passos muito importantes desta jornada.
Olá, eu sou a Joana!
Para resolver a minha relação com a comida, tive de aprender a fazer as pazes com o corpo. Este é uma campo que muitas vezes não é trabalho e que está diretamente ligado não só a como nos alimentamos, mas à maneira como vivemos a nossa vida.
Na minha certificação em Alimentação Intuitiva, aprendi imenso sobre body neutral, body positivity, health at every size, entre outros movimentos importantes para a normalização do corpo feminino. De momento, para além da leitura de livros chave nesta área, continuo em formação pela Center of Body Trust, um centro criado por uma nutricionista e terapeuta dos Estados Unidos.
Por falta de ferramentas para lidar com a imagem corporal que sinto haver em Portugal, decidi criar este ebook. Nele vou ensinar 3 aspectos fundamentais para se começar ou continuar a trabalhar a jornada de amor próprio incondicional e respeito pelo corpo.
É um caminho desafiador, não vou mentir, e este ebook vai estar ao teu lado em passos muito importantes desta jornada.
