Depoimentos
Testemunhos e partilhas reais de quem confia no trabalho de Joana Amaral
Mentoria
A partilha na primeira pessoa de quem realizou a Mentoria de Grupo.
A Adelaide F. antes vivia obsecada com a comida, conseguiu muitas conquistas.
Sentiu-se muito acolhida e encontrou um grupo de partilha fantástico.
Inscreve-te já “ontem. Vale cada segundo“
A Joana, depois de muitos nutricionista, estava cada vez com menos esperança.
Agora, sente-se mais liberta e consegue deixar comida no prato.
Segundo ela “A Joana (Amaral) era a base de tudo” e sentiu imensa abertura, mesmo sem conhecer as restantes participantes pessoalmente.
“Se já fizerem muitas dietas e nada funcionou, avancem que vale a pena”
A C, antes estava confusa e na procura de uma solução para um problema que tinha
Os dois meses de mentoria foram gratifcantes.
É uma mais valia ‘crescemos, não só em termos da alimentação, mas também como pessoas.
Como ela diz: Aconselho vivamente (a mentoria)
A X. sentia-se confusa por causa da alimentação, já fazia muitas dietas e procurou muito médicos
Antes ia ao supermercado comprava imenso, agora vai ao supermercado e não sente essa compulsão
Sentiu-se muito acolhida, pela Joana e pelas colegas.
O que ela tem para te dizer: ‘Faz (a mentoria)
A C.L. viva em piloto automático.
Agora, tem muitas mais ferramentas para perceber quando está mais ansiosa ou stressante, de forma a regular a comida de forma equilibrada.
Ela diz-te para ‘avançar’
Sozinha sentia que perdida. Agora sente estrutura, bases e ferramentas para comer de forma equilibrada. Tem outro caminho para culmatar.
A Susana é muito mais feliz agora.
Encontrou aqui a sua tribo, foi acolhida a 200%!
Desafios
A partilha na primeira pessoa de quem realizou os nossos diversos desafios.
A Sofia conseguiu paz interior. Consegue pensar mais nela e naquilo que deseja. Encontrou a sua tribo.
A Marta encontrou a tranquilidade, paz e serenidade mental, onde antes havia a compulsão.
A L. consegue ter doces em casa e já não os ataca.
A Rita antes devorava um pacote de pipocas a ver televisão. Agora consegue comer de forma equilibrada e tranquila, sem retirar prazer e sem precisar de se esforçar ou privar de comer menos.
A Sofia mudou não só a forma de comer, como a maneira de ver a vida. De compulsão a liberdade com pés e cabeça, com equilíbrio e responsabilidade.
A Joana sentiu-se super acolhida e está certa do caminho a tomar.
A Sofia achou que a mentoria foi do mais alto nível.
Ultrapassou as expectativas dela. Sente-se mais livre, mais equilibrada, mesmo depois de imensas dieta. ‘Nada se compara a isto’, disse ela.
A Joana sentiu-se super acolhida e está certa do caminho a tomar.
Acompanhamento
A partilha na primeira pessoa de quem participou no Acompanhamento Personalizado
A Inês adorou o Acompanhamento e conseguiu mudar os comportamentos e pensamentos sobre a comida. Hoje tem uma relação calma e tranquila com a comida.
A S. vivia a pensar em comida e com medo de engordar, e agora tem ferramentas para cuidar dos seus gatilhos.
A Ercília compensava as emoções na comida e passava a vida a olhar para rótulos. Agora conseguiu reencontrar-se sem dieta.
Numa fase mais complicada da parte alimentar decidiu fazer o acompanhamento. Tinha receio de mais nutricionistas e outros profissionais de saúde. Agora respeita-se e ja está muito mais calma.
A Margarida sempre fez dietas toda a sua vida.
Agora, a sua vida mudou completamente. Agora sente-se muito mais livre, é muito mais feliz
A Laura já não pensa tanto em controlar. Depois do acompanhamento, parece que uma névoa se levantou da sua mente e o dia a dia é muito mais tranquilo
A Ana vivia presa à compulsão e consumida por pensamentos intrusivos. Agora está muito mais equilibrada, com mente liberta para coisas mais felizes e com a alimentação regulada (mesmo sendo mãe solteira!)
Outros testemunhos
Outros testemunhos e partilhas
