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Hello! Sou a tua Joana, profissional de Nutrição, Exercício Físico e certificada registada em Alimentação Intuitiva, o que me especializa nos impulsos biológicos, psicológicos e emocionais para comer. Na minha área de actuação ensino homens e mulheres a viverem de forma equilibrada e em sintonia com as suas emoções, sem se preocuparem com as calorias das bolachas. Vou-te ensinar como é viver de forma plena
Hello! Sou a tua Joana, especializada em Nutrição, Exercício Físico e Alimentação Intuitiva e ensino mulheres a viverem de forma equilibrada e em sintonia com as suas emoções , sem se preocuparem com as calorias das bolachas. Vou-te mostrar como viver de forma plena que até agora desconhecias como o conseguir!
Vais ter as respostas completas a todas as tuas frustrações com a alimentação e o teu corpo no meu novo livro. Este é o único livro no mercado Português que não tenta vender mais uma dieta disfarçada de «estilo de vida saudável». Até agora, todas essas dietas ou não foram sustentáveis a longo prazo, ou então deixaram-te refém de todas as regras e do que podes ou não podes comer. Este livro é o poderoso início da tua liberdade para conseguires ser saudável e sentires-te fantástic@, confiante e em controlo do teu próprio corpo e alimentação!
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Uma das grandes dificuldades da mulher moderna é compreender o que deve consumir ao longo do dia. Introduzir lanches saudáveis, idealmente snacks proteicos, é uma
Farta de andar de dieta em dieta, sem nunca conseguir VIVER sem culpa e combater compulsão alimentar? Estamos num conflito cada vez maior com aquilo
Alimentação Consciente e Comer Intuitivamente Estarás secretamente de dieta? Já tentaste imensas dietas mas ainda não conseguiste atingir ou manter o resultado desejado? Sem saber
