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Cultura Das Dietas – o que é?

cultura das dietas

Tens procurado uma alternativa ao ciclo interminável de dietas do io-iô? Ou até estás a ponderar fazer as pazes com a comida ou até ter uma Alimentação Intuitiva? Até podes ainda nem ter noção mas existe uma «cultura das dietas» que está a atrapalhar completamente o teu processo. Mas então, o que vem a ser […]

IMC: Um bom indicador de saúde?

IMC

O IMC (Indíce de Massa Corporal) é uma tabela a partir da qual profissionais de saúde (e as calculadoras do google) decidem ou não se somos ‘saudáveis’. Se estiveres no patamar de ‘sobrepeso’ ou ‘obesidade’ a solução é sempre a mesma: perder peso. Mas até que ponto é que o IMC é um bom indicador […]

Beleza: A sua relação com o corpo

A beleza é um padrão e a grande maioria das mulheres sente-se insegura em relação ao seu corpo. Embora não tenha nenhum estudo para comprovar a statement que acabei de fazer, a realidade é que a maior parte de nós está insatisfeita com o seu corpo, ou tem alturas do dia em que se sente […]