Cheesecake saudável fácil e rápido
Este é um cheesecake saudável, delicioso de caneca e que demora minutos a fazer. Se quer matar a gula por algo doce, aposte neste docinho proteico, baixo em calorias e com ingredientes simples. A solução para muitos dramas alimentares! Cheesecake Saudável Fácil e Rápido Ingredientes Cheesecake Saudável: 1 ovo (ou 60gr de claras); 1\2 scoop […]
Snack proteico
Hoje partilho convosco a receita deste snack proteíco, excelente para um momento on the go! É super fácil e rápido de fazer, perfeito para mulheres ocupadas e sem tempo para cozinhar. Ingredientes para este snack proteico: 120gr de beterraba cozida (compra a já feita no supermercado!👍) 74gr de whey de chocolate 60gr de farinha de […]
Receita de Muffins low carb
Um dos principais problemas de quem pretende uma alimentação low carb, saudável e equilibrada é a imaginação. Raramente existe imaginação para criar novos pratos ou para reinventar receitas que já usamos. Vamos começar a mudar este paradigma e apresentar algumas receitas que vão mudar a forma como vês a cozinha saudável. A receita de hoje […]
Receita de Bolo Low Carb
Esta receita de bolo low carb com sabor a café é simplesmente deliciosa. O sabor intenso da farinha de amêndoa, o toque rico do café e a dose de proteína extra da proteína em pó vai deixa-la de alma e estômago bem satisfeitos. Cada fatia tem cerca de 120 calorias. O bolo low carb perfeito […]
Muffins: Mocha é escolha certa
Para amantes de café e de chocolate estes mocha muffins são uma saborosa opção. Com uma dose extra da proteína em pó de chocolate, com uma textura densa, vão saciar bastante. Perfeitos para acompanhar um café ou mesmo um chocolate quente. Tem 155kcal por muffin. Mocha Muffins O sabor leve a chocolate veio da whey […]
Muffins proteicos de claras
Estes muffins proteicos são leves como neve, frescos e ligeiramente adocicados para lanches e pequenos almoços simples! Um excelente snack proteico, super versátil e que vai muito bem com um cafezinho! Muffins proteicos Como estes muffins só levam claras em vez de o ovo inteiro, acrescentei farinha de linhaça que é naturalmente rica em ômega […]
Muffins saudáveis de abóbora
Esta receita foi especialmente pensada para os mais pequenos. Usando a abóbora como um dos ingredientes principais, estes muffins são saudáveis e vão fazer as delícias de toda a família. Além disso, o toque de canela traz uma sensação de conforto bem quentinha, especialmente em dias frios. O que faz destes muffins saudáveis? Comecemos pelo […]
Receita de bolachas de Halloween
Aqui está uma receita que vai derreter todas as pessoas aí em casa: bolachas caseiras de aveia e abóbora, ideais para o Halloween. A textura da massa é macia e as pepitas de chocolate fornecem um toque crocante e delicioso. Receita com um toque de Halloween Embora esta receita dê para qualquer altura do ano, […]
Muffins de chocolate low carb
Tenho uma excelente notícia para si! Estes muffins de chocolate low carb têm chocolate na massa e no topo (duplo chocolate) e ainda têm uma dose de proteína extra. Saborosos, saciantes, chocolatudes e super simples. Esta é a receita que não vai querer perder. Tem apenas 140kcal por muffin. Muffins de chocolate low carb O […]