Este é um cheesecake saudável, delicioso de caneca e que demora minutos a fazer.
Se quer matar a gula por algo doce, aposte neste docinho proteico, baixo em calorias e com ingredientes simples. A solução para muitos dramas alimentares!
Cheesecake Saudável Fácil e Rápido
Ingredientes Cheesecake Saudável:
- 1 ovo (ou 60gr de claras);
- 1\2 scoop de proteína em pó (usei caseína sabor bolacha e nata);
- 85gr de queijo Philadelphia de proteína
- essência de baunilha (opcional);
Confecção:
- Simplesmente junte tudo e bata com uma varinha mágica;
- Coloca no micro ondas e está feito!
- Super rápido, super bom e baixo em calorias este cheesecake saudável!
- Aconselho colocar canela por cima, fica delicioso!
Calorias
245 (com ovo)
26gr de proteína
13gr de gordura
5.6gr de hidratos de carbono
174 calorias (com as claras)
24gr de proteína
6 de gordura
5.6 de hidratos de carbono
E feito! Coloque algumas frutas secas (ou mesmo pepitas de chocolate) e delicie-se. De comer e chorar por mais!
E aqui tem mais uma receita baixa em calorias, deliciosa, simples, rápida e com uma textura fenomenal! Introduzir receitas destas é um comportamento chave para travar impulsos e compulsões alimentares!
Não se prive do que adora, aprenda a introduzir o que adora de maneira diferente, todos os dias!
Gosta de receitas deste género? Espreite o meu bolo de caneca de cacau e aveia!
