E pára tudo. Não é só um bolo super simples e rápido de se fazer. Não tem só uma textura fenomenal. Não só se desfaz em areia e nos inunda de chocolate. Este brownie de chocolate proteico é absolutamente irresistível! Apenas 5 ingredientes principais. 3 minutos para fazer. Perfeito acompanhado de gelado! Na receita usei […]
Se há algo que adoro, é um docinho rápido e prático, que além de ser delicioso para todos cá de casa, seja saudável. É isso mesmo que consegui com esta receita de brownie de chocolate. É uma explosão sedosa de cacau a cada dentada e com um toque de café (opcional)! O que torna […]
Se há pequeno almoço ou snack que adoro é bolo de caneca e este de aveia é fenomenal! Para além de delicioso, fofo, tem um toque de cacau de te fazer ir ao céu e voltar. Quentinho, directamente saído do microondas, este bolo de caneca de aveia é perfeito com pedaços de chocolate por cima, […]
Pequeno almoço ou lanche já pronto, fresquinho e super delicioso. Como não gostar? Esta receita de papas frias, overnight oats ou aveia adormecida de banana cake é indicada para qualquer altura do ano e perfeita para quem gosta de começar a manhã numa nota mais doce. Tudo sobre esta receita Quando tempo deve ficar no […]
Vai uma receita super simples, cremosa, com muito volume, carregada de fibra, de produtos naturais e que a vai satisfazer durante a manhã inteira? Umas papas de aveia com banana é o ideal. Quer faça chuva ou faça sol, estas papas são um clássico que nunca desilude. Hoje vamos levar esse clássico a um nível […]
Aqui está um exemplo de uma barra proteica vegana caseira de chocolate, absolutamente deliciosa e natural. Não há ponta de culpa ou de remorso que vá servir de acompanhamento a esta iguaria. É simples, rápida e perfeita para quem gosta de ter os seus snack docinhos para degustar ao longo do dia. Receita de barra […]
Sendo que a oferta é cada vez mais extensa no mercado, esta é uma pergunta que recebo recorrentemente das mulheres fantásticas que acompanho: “Como posso escolher a melhor barra de proteína para mim?” Antes de mais, não dá para esconder que sou uma ENORME fã de snacks e docinhos proteicos. Sem dúvida que é conveniente, […]
Oops, I did it again! Mais um snack proteico, super simples e delicioso. Este com um cheirinho especial a Verão por causa dos morangos, but, let’s face it, sabem bem em qualquer altura do ano: vamos a uma receita de barras proteicas de morango? Barras Proteicas Tenho sempre barras proteicas em casa, tanto industriais como […]
Esta é uma receita super simples, para não variar! A precisar de algo refrescante nos dias de calor? Ou a precisar de algo docinho preparado num piscar de olhos? Então tem de experimentar esta receita de smoothie proteico. Tudo o que tem de fazer é juntar todos os ingredientes e disfrutar! O resultado é uma […]
