Sendo que a oferta é cada vez mais extensa no mercado, esta é uma pergunta que recebo recorrentemente das mulheres fantásticas que acompanho: “Como posso
Oops, I did it again! Mais um snack proteico, super simples e delicioso. Este com um cheirinho especial a Verão por causa dos morangos, but,
Esta é uma receita super simples, para não variar! A precisar de algo refrescante nos dias de calor? Ou a precisar de algo docinho preparado
Sim, leu muito bem. Tenho uma nova receita super original, deliciosa e proteica para si: uns deliciosos brigadeiros saudáveis! Como já se deve ter apercebido,
Neste artigo vou mencionar 10 fontes de proteína para veganos e vegetarianos. Tem as referências no final do artigo, caso queira aprofundar o seu conhecimento
Como melhorar o sistema imunitário e dar um boost na nossa saúde? De forma muito geral, o nosso sistema imunitário defende-nos contra micro organismos causadores
Para que isto não aconteça, devemo-nos assegurar que temos o que precisamos (e o que gostamos) em casa. Lembre-se que todos temos de ser racionais
Um dos inconvenientes dos alimentos naturais é que eles se estragam com facilidade, o que significa que uma alimentação saudável requer visitas frequentes aos supermercados.
Muitas pessoas assustam-se com a ideia de quarentena. Não só a de não ter nada para fazer, como não saber como resistir à tentação de
Quem se sente uma montanha-russa durante o ciclo menstrual? Ser mulher é difícil! Neste artigo vou ajudar-te a compreender a relação entre dieta e menstruação,
O pão engorda? Esta é uma das perguntas mais antigas da indústria fitness e de quem quer emagrecer. Nenhum alimento por si só engorda e
Adora chocolates? Sabia que cada um pode facilmente chegar às 90calorias? Eu adoro chocolate e nunca tinha feito bombons… Confesso que fiquei impressionada com o